非暴力沟通

最近在读《非暴力沟通》，书中有一句话说：“解决所有暴力的唯一道路就是放下自己的执见。”

仔细想来，我们大多数人都习惯于表达自己的想法（执见），却不擅长表达感受。而想法往往伴随着评判——贴标签、比较、指责、抱怨、批评，这些都在无形中构成了暴力语言。我们太在意得失、对错、成败，以至于评判成了惯性思维。要在生活中做到不带评判地观察和觉察自己或他人的真实感受，实在不是一件容易的事。

鲁米曾说：“我们无须寻找爱，只需消融内心爱的障碍。”这句话点明了一个真相：爱本来就在，是我们与生俱来的样子，因为神就是按祂的样式创造了我们，而神就是爱。那个障碍，其实就是那个坚固的“我”。敌对意识深植在这个“我”中，每当冲突发生，我们的注意力就会被“我”和“属于我的”念头占据。这些念头以及那个不断生出念头的的“我”，某种程度上只是我们为生存和利己而创造的幻象。它不断升级虚幻，驱使我们追逐更多金钱、地位与权力……

因此，真正要改变的不是行为，而是意识。只有放下我的执见，放下我对评判的执着，让暴力在心中消融，我们才可能活出非暴力的沟通。这意味着我们必须从一种生活，即无止境地满足“自我”的欲求，转向另一种生活，一种接近无私的状态。

古人云：“嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深。”人若沉溺于私欲，便难以触及更高的智慧。

耶稣也同样教导：“若有人要跟从我，就当舍己。”他更是以身作则地说：“要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。”他不以恶报恶，以辱骂还辱骂，反而给予祝福，这正是一种非暴力的意识，是神性的意识，是基督无私的爱。耶稣本身就是非暴力沟通的榜样——他能放下自己的执见，面对牺牲而不抱怨，尽管肉体也曾恐惧挣扎，却仍说：“请不要按我的意思，只要按父你的意思成就。”

这听起来似乎更是难以企及——他是神，我们只是人。但正是通过“舍己”，我们才可能活出真正的自己，就是爱的样式，因为神就是爱，神是按照他的样式造了我们。非暴力，正是基督的意识，祂引领我们一步步恢复与神合一的境界——在那里，没有“我”的阻挡，只有爱的自然流露。